คำคมจากหนังดัง ที่จะสร้างแรงบันดาลใจในทุกวันให้แก่คุณ

คำคมจากหนังดัง ที่จะสร้างแรงบันดาลใจในทุกวันให้แก่คุณ

หนังหรือภาพยนตร์เป็นหนึ่งในสื่อที่มอบความบันเทิงหลากหลายรสชาติให้กับผู้คน แต่นอกจากความสนุกสนานที่เราสัมผัสได้จากเนื้อหาของหนังแล้ว บางครั้งบทภาพยนตร์ได้มอบคำคมที่น่าประทับใจเพื่อเป็นแง่คิดดี ๆ ในมุมมองต่าง ๆ ของชีวิตมาสอนใจผู้คน ซึ่งวันนี้เราจะพาทุกคนไปอ่านคำคมจากหนังดังอมตะหลาย ๆ เรื่อง และวิเคราะห์ข้อคิดที่ได้จากคำคมเหล่านั้นไปด้วยกัน

  1. “อย่าเอาแต่จมอยู่ในความฝัน จนลืมที่จะใช้ชีวิต จำเอาไว้นะ” จาก Harry Potter and the Sorcerer’s Stone

ประโยคช่วยเตือนสติไม่ให้ทุกคนเอาแต่เพ้อฝัน จนมองข้ามการใช้ชีวิตในโลกแห่งความจริง เพราะการอยู่แต่ในโลกแห่งความฝันเป็นเหมือนการหลอกตัวเอง และสร้างความคาดหวังที่มากเกินไป เมื่อมองกลับมายังโลกแห่งความจริงจะทำให้รู้สึกผิดหวัง จนนำไปสู่ความเศร้าเสียใจได้

  1. “โลกเปลี่ยนไปแล้ว และไม่มีใครสามารถย้อนกลับไปได้ เราทำได้แค่ทำให้ดีที่สุด และบางครั้งสิ่งที่ดีที่สุด คือการเริ่มต้นใหม่” จาก Captain America

ความเศร้าเสียใจกับเรื่องในอดีตไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้นเลย ดังนั้นทุกคนควรก้าวข้ามความผิดหวังเหล่านั้น แล้วผลักดันตัวเองให้เริ่มต้นใหม่ เพราะอนาคตที่สดใสมักจะรออยู่ข้างหน้าเสมอ

  1. “ความรักที่แท้จริงไม่เคยหายไป และไม่มีอะไรสามารถพรากความทรงจำที่สวยงามที่ครั้งนึงเคยเกิดขึ้นไปได้” จาก Titanic

คำคมนี้เป็นคำปลอบโยนจิตใจทุกคนได้เป็นอย่างดีสำหรับคนที่เคยสูญเสียคนที่คุณรัก แน่นอนว่าคนเราไม่ได้มีชีวิตอยู่ตลอดไป แต่เรื่องราวดี ๆ ที่เคยเกิดขึ้นจะยังคงอยู่ในความทรงจำตลอดไป ถึงจะน่าเศร้าแต่กลับสวยงามและมีคุณค่าอย่างที่สุด

  1. “การตัดสินใจที่ดี ที่เกิดจากเหตุผลที่ผิด จะกลายเป็นการตัดสินใจที่แย่” จาก Pirates of the Caribbean

ก่อนจะตัดสินใจทำอะไร ต้องใคร่ครวญถึงเหตุและผลให้ถี่ถ้วนเสียก่อน อย่าตัดสินใจลงไปโดยยึดจากความต้องการของตนเองเพียงเท่านั้น แต่ควรตัดอารมณ์ที่จะเข้ามามีอิทธิพลออกไป และให้ความสำคัญกับเหตุผลมากกว่าความรู้สึก จึงจะทำให้ประสบความสำเร็จได้อย่างที่ตั้งใจ

  1. “ถึงชีวิตจะดูยาก แต่มันจะมีสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เสมอ และทำได้ดีด้วย” จาก The Theory of Everything’

ไม่มีใครเป็นคนห่วย เราเพียงแค่ยังไม่ค้นพบตัวเองเท่านั้น ทุกคนมีพรสวรรค์ที่ซ่อนอยู่ของตัวเองทุกคน เพียงแค่ต้องใช้เวลาเสาะหามัน และพาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม ดังนั้นอย่าโทษตัวเอง อย่าเสียใจที่ไม่สามารถเป็นอย่างที่คนอื่นคาดหวังได้ เพราะทุกคนจะค้นพบทางของตัวเองในท้ายที่สุด

ทั้ง 5 คำคมจากภาพยนตร์ดังเหล่านี้คงช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้อ่านมากขึ้น โดยคำคมเหล่านี้สามารถนำไปปรับใช้ได้ทั้งเรื่องความรัก ความสัมพันธ์ ธุรกิจ หรือแม้แต่การใช้ชีวิตประจำวัน หรือใครที่ชอบคำคมแต่ยังไม่เคยลองดูหนังดังเหล่านี้ สามารถไปหามารับชมเพื่อกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์หรือสร้างความอบอุ่นใจกันได้เลย

คำคมเสริมสร้างกำลังใจให้คิดบวก

คำคมเสริมสร้างกำลังใจให้คิดบวก

ทุกคนนั้นหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยที่จะเจอปัญหาและอุปสรรคที่เข้ามาในชีวิต ปัญหามากบ้างน้อยมากก็สุดแล้วแต่การใช้ชีวิตของแต่ละคน สิ่งสำคัญที่สุดเลยก็คือคุณจะต้องมี “ความแข็งแรงทางจิตใจ” ซึ่งเปรียบเสมือนเป็นภูมิคุ้มกันที่ทำให้เราสามารถต่อสู้กับปัญหาต่าง ๆ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิตได้ทั้งหมด

“ฟ้าหลังฝนย่อมดีเสมอ” หากเมฆครึ้มก่อตัว เกิดลมพายุพัดแรง เสียงฟ้าร้องฟ้าผ่า ในที่สุดก็เกิดเป็นฝนตกกระหน่ำลงมา แม้จะเป็นแบบนั้นมันก็ต้องมีวันหยุดลง แล้วก็เผยให้เห็นท้องฟ้าที่สดใสดวงอาทิตย์สาดส่องลงมาสวยงาม ซึ่งเปรียบได้กับปัญหาต่าง ๆ ที่เข้ามาในชีวิตมันไม่ได้อยู่กับเราตลอดไปหรอก ขอเพียงแค่เราคิดในทางบวกเข้าไว้ หาวิธีแก้มันโดยใช้สติปัญญาเป็นหลัก แล้วสักวันหนึ่งปัญหานั้นมันก็จะแก้ไขได้หรือเบาบางลงไปเอง

หากคุณมีอาการที่ท้อแท้ สิ้นหวัง รู้สึกว่าตัวเองนั้นทำอะไรก็ล้มเหลว สุดท้ายไม่มีกะจิตกะใจในการที่จะทำงานอีกต่อไปได้แต่นอนคิดถึงแต่อดีตที่ผิดพลาดของตัวเอง จมปลักกับความผิดพลาดนั้น 

เอาละ! ให้คุณคิดใหม่ ให้ถือเสียว่าความผิดพลาดนั้นเป็น “บทเรียนในชีวิต ราคาแพง” ที่หาซื้อไม่ได้ มีคำคมหนึ่งที่กล่าวไว้ว่า “ความล้มเหลวและผิดพลาดเป็นครูที่ดี” ซึ่งหมายถึงว่า หากเราทำผิดพลาดไปสิ่งนั้นจะสอนเราไม่ให้ไปทำผิดซ้ำสองอีก ทำให้เราได้เรียนรู้จากมันและนำสิ่งผิดนั้นไปปรับปรุงแก้ไขให้ดีขึ้น

คนที่คิดบวกอยู่ตลอดเวลาเขาจะมองทุกปัญหาเป็นโอกาสอยู่เสมอ เขาพร้อมเตรียมตัวอยู่ตลอดเวลาและมองว่ามันเป็นเรื่องธรรมดาอยู่แล้วที่จะต้องพบเจอมัน ซึ่งต่างจากคนที่คิดลบ แม้เรื่องเล็ก ๆ ปัญหาเล็กนิดเดียวก็สามารถที่จะทำให้มันเป็นเรื่องใหญ่ได้ ดังนั้นพวกเขาจึงมืดบอดในความคิด มองไปทางไหนก็จะเจอแต่ทางตันไม่สามารถหาทางออกให้แก่ชีวิตของตนเองได้

ย่อมดีว่าหากคุณฝึกคิดบวกกับทุกเรื่องที่มันเข้ามาในชีวิตคุณ พอปัญหาเข้ามาในชีวิตปุ๊บ ให้คุณลองวิเคราะห์ดูสิว่าเราได้ประโยชน์จากสิ่งนั้นไหม พอเราแก้ปัญหานี้ได้ผลที่ตามมาจะเป็นอย่างไร สิ่งหนึ่งที่คุณจะได้แน่ ๆ เลยก็คือ “การได้ฝึกใจตนเอง” เมื่อเราได้ฝึกใจบ่อย ๆ ก็จะทำให้ใจเราแข็งแรงมากกว่าคนอื่น สามารถที่จะต่อสู้กับอุปสรรคที่เข้ามาในชีวิตได้มากกว่าคนอื่น จนในที่สุดแล้วทุกอุปสรรคและปัญหาก็จะพ่ายแพ้เราไปเอง

คำคม การสร้างพลังใจ สำหรับการดำเนินธุรกิจ

คำคม การสร้างพลังใจ สำหรับการดำเนินธุรกิจ

สำหรับการที่จะทำธุรกิจให้ประสบผลสำเร็จนั้นจะต้องอาศัยทั้งพลังกาย พลังสมอง และที่สำคัญเลยคือ “พลังใจ” หากกายเหนื่อย สมองล้า เราก็พักให้หายเหนื่อยได้ แต่หากใจเราแพ้ ใจเราไม่สู้ ใจเราก็จะเหนื่อยหน่ายไม่อยากจะทำอะไร ซึ่งนั่นเป็นปัญหาใหญ่ที่เราจะต้องแก้ไขโดยเร็ว สำหรับเคล็ดลับในการเพิ่มพลังใจ ให้มีแรงต่อสู้ในโลกธุรกิจมีดังนี้

มีเป้าหมาย

การที่คุณมีเป้าหมายอยู่ในใจนั้นจะทำให้จิตใจคุณไม่ยอมแพ้อะไรง่าย ๆ คุณจะสู้ต่อไปจนกว่าจะสำเร็จ ดังมีคำกล่าวหนึ่งว่า “หัวใจสำคัญคือ อย่ายอมแพ้ จงพยายามต่อไป” หากคุณรู้สึกว่าใจตัวเองอ่อนแอลง ให้หาวิธีพักใจก่อน พอมีแรงใจขึ้นมาแล้วค่อยกลับมาลุยในธุรกิจของคุณต่อ และสำหรับการตั้งเป้าหมายนั้นแนะนำว่าให้เขียนใส่กระดาษไว้ คุณต้องการอะไรเขียนไว้ให้หมด แล้วนำมาติดในที่ ๆ คุณจะต้องเจอกระดาษเป้าหมายนี้ทุกวัน มันจะเป็นการย้ำเตือนในใจของคุณให้มีแรงสู้ต่อ

ในปัจจุบันเป็นยุคที่เราได้รับข้อมูลข่าวสารที่รวดเร็วมาก มีเรื่องราวต่างๆมากมายให้เราได้ค้นหาในโลกอินเทอร์เน็ต คุณอาจใช้สิ่งนี้ให้เป็นประโยชน์โดยการท่องโลกอินเตอร์เน็ตแล้วค้นหาคำว่า คำคม ที่เกี่ยวข้องกับธุรกิจ และเป็นคำคมที่สามารถสร้างพลังใจ สร้างแรงบันดาลใจให้เราสู้ต่อไปได้ คำคมไหนโดนใจคุณก็ให้จดไว้ เมื่อรู้สึกว่าท้อใจเมื่อไหร่ให้นำมันขึ้นมาอ่านเพื่อเป็นแรงใจในการทำงานต่อไป โดยจะขอยกตัวอย่างคำคมที่สามารถสร้างพลังแรงขับเคลื่อนชีวิตให้สามารถดำเนินธุรกิจต่อไปให้สำเร็จได้ ดังนี้

“อย่าอายในสิ่งที่ผิดพลาด จงเรียนรู้จากมัน” หมายถึง เมื่อเราทำบางอย่างผิดพลาดไปแล้ว ให้ปรับปรุง แก้ไขสิ่งผิดนั้น เราจะได้ไม่ทำผิดซ้ำอีก

“ความสำเร็จไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน” หมายถึง การจะทำอะไรก็ตามให้ประสบความสำเร็จนั้นต้องใช้เวลา ต้นไม้ใหญ่ก็ไม่ได้เติบโตในชั่วข้ามคืน กรุงโรมก็ไม่ได้สร้างในวันเดียว การทำธุรกิจก็เช่นกันจะต้องใช้เวลาเพาะบ่มประสบการณ์ ใช้ความอดทน ธุรกิจจึงจะสำเร็จ

“จงรักในงานที่ทำ” หมายถึง ถ้าคุณรักในงานที่ตัวเองทำ คุณจะทำอย่างมีความสุข ไม่เครียด ทำให้ทุกงานที่คุณทำนั้นออกมาดี

ฟังหรืออ่านเรื่องเล่าของคนประสบความสำเร็จ

การที่เราได้ฟังแง่คิดจากประสบการณ์จริงของผู้ที่ประสบความสำเร็จในธุรกิจ จะทำให้เราได้ไอเดีย หรือวิธีคิดต่าง ๆ จากคนเหล่านั้นมาปรับใช้กับเรา อาจจะหาหนังสือเกี่ยวกับคนที่ประสบความสำเร็จในธุรกิจมาอ่าน หรือคุณสามารถเข้าไปดูในสื่อโซเชียลมีเดียต่าง ๆที่บุคคลเหล่านั้นมาแชร์ประสบการณ์ในการดำเนินธุรกิจก็ได้

คิดในจุดเริ่มต้นของธุรกิจ เราทำเพราะอะไร?

หากคุณเริ่มท้อแท้และสิ้นหวัง ไม่อยากจะเดินหน้าทำธุรกิจต่อ ให้ลองกลับมาคิดทบทวนตัวเองใหม่ว่า เราทำธุรกิจนี้เพื่ออะไร เราทำเพราะเงิน เราทำเพราะความชอบ หรือเราอยากแก้ปัญหาให้ลูกค้า หาคำตอบให้ตัวเองให้ได้ว่าเราต้องการอะไรกันแน่ เพราะว่าบางทีใจคุณอาจอ่อนแอเพียงชั่วคราว หากเพียงแค่ได้มานั่งคิดทบทวน นั่นอาจเป็นจุดเปลี่ยนที่ทำให้คุณได้ไอเดียกลับไปทำธุรกิจต่อก็เป็นไปได้

มีคำคมหนึ่งที่สามารถสร้างพลังใจได้อย่างดีคือ “วิธีเริ่มต้นที่ดีที่สุดคือ การเลิกพูด แล้วลงมือทำ” นี่ไม่ได้หมายถึงไม่ให้คุณพูดเลย ความหมายนี้ก็คือหากคุณพูดเยอะเกินไป คิดเยอะเกินไป ก็จะไม่ได้ลงมือทำสักที ดังนั้นสิ่งที่จะทำให้คุณประสบความสำเร็จในธุกิจคือการลงมือทำนั่นเอง 

สร้างพลังบวกและแรงผลักดันในการใช้ชีวิต

สร้างพลังบวกและแรงผลักดันในการใช้ชีวิต

     ชีวิตคนเรามีปัญหากันทุกคน มากบ้าง น้อยมาก ก็สุดแล้วแต่ละคนจะพบเจอ บางคนมีความฉลาดทางอารมณ์รู้จักวิธีการแก้ปัญหาโดยใช้สติปัญญา แต่ก็มีอีกหลายคนที่ไม่ได้เป็นแบบนั้น วิธีที่จะสร้างการมีความคิดในเชิงบวกมีหลายวิธี เช่น อ่านคำคมในการสร้างพลังใจพลังบวกต่าง ๆ หรือนั่งสมาธิทบทวนในใจตัวเองเพื่อหาวิธีแก้ปัญหานั้น ๆ ต่อไป

เทคนิคการเสริมสร้างพลังบวกเพื่อใช้ในการดำเนินชีวิต

ต่อไปนี้จะเป็นวิธีการที่จะช่วยให้เราคิดบวก มีพลัง มีสติปัญญาในการใช้ชีวิตประจำวันของเรามากขึ้น

มองดูคนที่ลำบากกว่าคุณ

วิธีนี้จะทำให้ใจเรากลับมาคิดบวกได้อีกครั้ง ยังมีคนอีกมากมายที่พบเจอปัญหาแบบเรา หรือบางคนนั้นอาจมากยิ่งกว่าเราด้วยซ้ำเขาก็ยังมีชีวิตอยู่ได้ ดังนั้นให้พิจารณาปัญหาของเราแล้วเทียบกับของคนที่มีปัญหาที่หนักกว่า บางทีเรื่องที่เราคิดว่ามันหนักหนาสาหัสสำหรับเราอาจดูเล็กน้อยไปเสียด้วยซ้ำ

มีสติอยู่เสมอ

คำว่าสติหมายถึง ความรู้สึกตัว หรือคิดระลึกได้ การที่เราฝึกตัวเองให้มีสตินั้นเป็นสิ่งที่ดีมาก เช่น ในขณะที่จิตเรากำลังคิดลบ คิดในสิ่งที่เลวร้าย คิดสิ่งที่แย่ ๆ จิตใจเราก็จะจมดิ่งไปยังก้นเหวลึกยากที่จะปีนขึ้นมาได้ หากว่าเราฝึกให้มีสติอยู่บ่อย ๆ เมื่อปัญหาเข้ามาเราคิดวางแผนที่จะจัดการกับมันทีละขั้นตอน ฝึกแบบนี้บ่อย ๆ ใจเราจะแกร่งขึ้นและจัดการกับชีวิตของเราได้ดีขึ้น

ยอมรับความจริงบ้าง

ในกรณีที่ปัญหามันเกิดจากตัวเราเอง เราก็ต้องฝึกยอมรับความจริงในสิ่งที่เกิดขึ้น ในสิ่งที่เราได้ทำลงไป บางคนนั้นจมปลักกับอดีต โทษคนรอบข้าง โทษสิ่งรอบตัวโดยที่ไม่เคยโทษตัวเองเลย ดังนั้นให้ลองมองมาที่ตัวเราก่อน ปัญหามันเกิดจากตัวเราหรือไม่ ถ้าเกิดจากตัวเราก็ค่อย ๆ แก้ไขไปโดยใช้หลักสติปัญญา

อ่านหนังสือ หรือคำคมต่าง ๆ

การอ่านหนังสือเป็นการฝึกสมอง ฝึกสมาธิให้เราได้คิดตามในเรื่องที่เราได้อ่าน อาจเป็นหนังสือเกี่ยวกับคนที่ประสบความสำเร็จในสาขาอาชีพต่าง ๆ หรือว่าหนังสือคำคมปลุกพลังบวกในการใช้ชีวิต ถ้าเราอ่านเกี่ยวกับคนที่ประสบความสำเร็จก็ให้อ่านแล้วคิดตามว่าเขามีวิธีการคิดอย่างไร มีวิธีการใช้ชีวิตอย่างไรจึงทำให้เขาเหล่านั้นเข้มแข็ง และก้าวผ่านปัญหาต่างๆมาได้ แต่ถ้าหากว่าคุณอ่านคำคม มันก็จะเป็นข้อความ หรือคำที่แฝงไปด้วยข้อคิดต่าง ๆ เช่น ทุกปัญหามีทางแก้ มันไม่ใช่สิ่งที่แย่เสมอไป, คิดบวกไว้เสมอ คุณจะพบเจอกับความสำเร็จ เราสามารถนำคำคมต่าง ๆ เหล่านี้มาปรับใช้ในการดำเนินชีวิตของเราได้

ทุกปัญหามันต้องมีทางแก้ไข จงใช้สติ และค่อย ๆ หาทางแก้ไข หากเหนื่อยก็พักก่อน พอหายเหนื่อยแล้วก็สู้กับมันใหม่ หากทำแบบนี้ได้ใจคุณจะเข้มแข็ง และมีแรงสู้กับทุกสิ่งที่เข้ามาในชีวิตของคุณ

คำคมจากหนังดัง ที่จะสร้างแรงบันดาลใจในทุกวันให้แก่คุณ

คำคมจากหนังดัง ที่จะสร้างแรงบันดาลใจในทุกวันให้แก่คุณ

หนังหรือภาพยนตร์เป็นหนึ่งในสื่อที่มอบความบันเทิงหลากหลายรสชาติให้กับผู้คน แต่นอกจากความสนุกสนานที่เราสัมผัสได้จากเนื้อหาของหนังแล้ว บางครั้งบทภาพยนตร์ได้มอบคำคมที่น่าประทับใจเพื่อเป็นแง่คิดดี ๆ ในมุมมองต่าง ๆ ของชีวิตมาสอนใจผู้คน ซึ่งวันนี้เราจะพาทุกคนไปอ่านคำคมจากหนังดังอมตะหลาย ๆ เรื่อง และวิเคราะห์ข้อคิดที่ได้จากคำคมเหล่านั้นไปด้วยกัน

  1. “อย่าเอาแต่จมอยู่ในความฝัน จนลืมที่จะใช้ชีวิต จำเอาไว้นะ” จาก Harry Potter and the Sorcerer’s Stone

ประโยคช่วยเตือนสติไม่ให้ทุกคนเอาแต่เพ้อฝัน จนมองข้ามการใช้ชีวิตในโลกแห่งความจริง เพราะการอยู่แต่ในโลกแห่งความฝันเป็นเหมือนการหลอกตัวเอง และสร้างความคาดหวังที่มากเกินไป เมื่อมองกลับมายังโลกแห่งความจริงจะทำให้รู้สึกผิดหวัง จนนำไปสู่ความเศร้าเสียใจได้

  1. “โลกเปลี่ยนไปแล้ว และไม่มีใครสามารถย้อนกลับไปได้ เราทำได้แค่ทำให้ดีที่สุด และบางครั้งสิ่งที่ดีที่สุด คือการเริ่มต้นใหม่” จาก Captain America

ความเศร้าเสียใจกับเรื่องในอดีตไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้นเลย ดังนั้นทุกคนควรก้าวข้ามความผิดหวังเหล่านั้น แล้วผลักดันตัวเองให้เริ่มต้นใหม่ เพราะอนาคตที่สดใสมักจะรออยู่ข้างหน้าเสมอ

  1. “ความรักที่แท้จริงไม่เคยหายไป และไม่มีอะไรสามารถพรากความทรงจำที่สวยงามที่ครั้งนึงเคยเกิดขึ้นไปได้” จาก Titanic

คำคมนี้เป็นคำปลอบโยนจิตใจทุกคนได้เป็นอย่างดีสำหรับคนที่เคยสูญเสียคนที่คุณรัก แน่นอนว่าคนเราไม่ได้มีชีวิตอยู่ตลอดไป แต่เรื่องราวดี ๆ ที่เคยเกิดขึ้นจะยังคงอยู่ในความทรงจำตลอดไป ถึงจะน่าเศร้าแต่กลับสวยงามและมีคุณค่าอย่างที่สุด

  1. “การตัดสินใจที่ดี ที่เกิดจากเหตุผลที่ผิด จะกลายเป็นการตัดสินใจที่แย่” จาก Pirates of the Caribbean

ก่อนจะตัดสินใจทำอะไร ต้องใคร่ครวญถึงเหตุและผลให้ถี่ถ้วนเสียก่อน อย่าตัดสินใจลงไปโดยยึดจากความต้องการของตนเองเพียงเท่านั้น แต่ควรตัดอารมณ์ที่จะเข้ามามีอิทธิพลออกไป และให้ความสำคัญกับเหตุผลมากกว่าความรู้สึก จึงจะทำให้ประสบความสำเร็จได้อย่างที่ตั้งใจ ยกตัวอย่าง อาทิเช่น การที่เราเลือกชอบทีมฟุตบอลทีมไหนเราจะเข้าไปดูสถิการแข่งขันในเว็บ 7m แต่เพื่อนบอกทำไมไม่เข้าไปดูบ้านผลบอล888 แต่นั้นคือการตัดสินใจของเราไม่ว่าเราจะตัดสินใจผิดหรือถูกก็ตาม

  1. “ถึงชีวิตจะดูยาก แต่มันจะมีสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เสมอ และทำได้ดีด้วย” จาก The Theory of Everything’

ไม่มีใครเป็นคนห่วย เราเพียงแค่ยังไม่ค้นพบตัวเองเท่านั้น ทุกคนมีพรสวรรค์ที่ซ่อนอยู่ของตัวเองทุกคน เพียงแค่ต้องใช้เวลาเสาะหามัน และพาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม ดังนั้นอย่าโทษตัวเอง อย่าเสียใจที่ไม่สามารถเป็นอย่างที่คนอื่นคาดหวังได้ เพราะทุกคนจะค้นพบทางของตัวเองในท้ายที่สุด

ทั้ง 5 คำคมจากภาพยนตร์ดังเหล่านี้คงช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้อ่านมากขึ้น โดยคำคมเหล่านี้สามารถนำไปปรับใช้ได้ทั้งเรื่องความรัก ความสัมพันธ์ ธุรกิจ หรือแม้แต่การใช้ชีวิตประจำวัน หรือใครที่ชอบคำคมแต่ยังไม่เคยลองดูหนังดังเหล่านี้ สามารถไปหามารับชมเพื่อกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์หรือสร้างความอบอุ่นใจกันได้เลย

นั่งปรับความคิดและจิตใจ ทำอย่างไรให้สงบ

นั่งปรับความคิดและจิตใจ ทำอย่างไรให้สงบ

อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าในปัจจุบันนั้นการดำเนินชีวิตของเราในปัจจุบันก็เป็นต้นเหตุที่ทำให้การควบคุมอารมณ์และจิตใจของเราแย่ลง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการขับขี่พาหนะบนท้องถนน เช่น การขับรถปาดหน้า แซงซ้ายแซงขวา รอไฟแดงนาน หรือรถติด ปัญหาในเรื่องของการทำงาน เช่น การโดนเจ้านายต่อว่า การถูกติฉินนินทาจากเพื่อนร่วมงาน หรืออุปกรณ์การทำงานบกพร่องทำให้งานไม่เป็นไปตามอย่างที่คาดหวังไว้ และอีกมากมายหลายปัญหาที่รุมเร้าเข้ามา ทำให้เราอดทนเก็บอารมณ์ความโกรธ โมโห หงุดหงิดไว้ให้คุกรุ่นภายในใจ ถึงแม้ว่าอารมณ์ความโกรธ โมโห หงุดหงิด หรือไม่พอใจเป็นเรื่องปกติของเราทุกคน แต่ถ้ามากจนเกิดไปก็อาจจะทำให้สุขภาพจิตของเราถูกทำลายได้

เหรียญมี 2 ด้านฉันใด ชีวิตก็มี 2 ด้านฉันนั้น ความโกรธก็เช่นกัน หากมีเหตุการณ์ไม่ถูกใจเข้ามากระทบชีวิต จะเป็นเรื่องทะเลาะในครอบครัว พนันฟุตบอลแล้วตารางบอลผลออกไม่ตรงกับผลที่ตนเองคาดการณ์ไว้ การแสดงออกทางอารมณ์นั้นทำให้เราสามารถควบคุมเหตุและผลของมันได้ ความโกรธทำเรามองเห็นต้นเหตุของปัญหาหรือจดจ่อกับสิ่งที่กำลังทำอยู่มากขึ้น และความโกรธก็สามารถทำให้เรามั่นใจในตนเองมากขึ้นด้วยเช่นกัน ทำให้เราพร้อมที่จะสู้และแก้ปัญหาได้ตรงจุดมากขึ้น ตัดสินใจได้เร็วขึ้น แต่อย่างไรก็ดีหากความโกรธของเรานั้นมีมากจนเกินพอดี ก็อาจทำให้เราเป็นคนที่ใช้อารมณ์อยู่เหนือเหตุผลก็เป็นได้

แล้วเราจะทำอย่างไรให้จิตใจสงบ ความสงบนั้นเป็นสิ่งตรงข้ามของความโกรธ โมโห กระวนกระวาย และความกังวล ในบทความนี้จะขอยกตัวอย่างวิธีระงับความโกรธและฝึกใจให้สงบ เช่น

การสวดมนต์ นั่งสมาธิ

การสวดมนต์นั้นจะทำให้จิตใจของเราจดจ่อกับบทสวดมนต์ ไม่ว่อกแว่กไปสนใจในเรื่องอื่น

การนั่งสมาธิช่วยให้จิตใจของเราสงบนิ่ง กำหนดลมหายใจเข้าออก ทำให้เรารู้ตัวอยู่ตลอดเวลา นอกจากนั้นยังช่วยลดความเครียด และทำให้เราเป็นคนใจเย็น อ่อนโยน และมองโลกในแง่ดีมากขึ้น

การออกไปทำกิจการที่ชอบ

การได้ทำกิจกรรมที่เราชื่นชอบก็เป็นวิธีที่ทำให้จิตใจของเราสงบได้เช่นเดียวกัน การไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ การเต้น การร้องเพลง ก็ช่วยให้เราได้ปลดปล่อยอารมณ์โกธรได้เป็นอย่างดี

การสื่อสารพูดคุย

การเปิดอกพูดคุยก็เป็นทางเลือกหนึ่งที่สามารถระงับอารมณ์โกรธได้ การระบายความในใจให้ผู้อื่นได้รับฟังและแสดงความคิดเห็น หากเป็นเรื่องที่เราผิดจริง ๆ ก็ควรลดทิฐิของเราลง และกล่าวขอโทษอีกฝ่าย

การฝึกใจให้สงบของแต่ละคนนั้นย่อมไม่เหมือนกัน ไม่มีใครผิดหรือถูก แล้วแต่ความสบายใจและการนำมาประยุกต์ใช้ของแต่ละคน

คำคมที่จะทำให้คุณกลับมารักและดูแลตัวเอง โดยที่ไม่ต้องพึ่งใคร

คำคมที่จะทำให้คุณกลับมารักและดูแลตัวเอง โดยที่ไม่ต้องพึ่งใคร

มนุษย์เป็นสัตว์สังคมที่ต้องการการอยู่ร่วมกับผู้อื่น แต่หลายครั้งความสัมพันธ์ก็ไม่ได้ราบรื่นเสมอไป หลายคนอยู่ในความสัมพันธ์ที่เรียกว่า “ เป็นพิษ ” ไม่ว่าจะเป็นเจ้านาย เพื่อนร่วมงาน คนในครอบครัว คนรักหรือเพื่อน แต่เราต้องพึ่งพวกเขาเพื่อที่จะรู้สึกเป็นที่ยอมรับและไม่รู้สึกโดดเดี่ยว 5 คำคมดังต่อไปนี้จะทำให้คุณรักตัวเองได้ดีพร้อม ๆ กับรักคนอื่นและตัดความสัมพันธ์ที่เลวร้ายได้ด้วย

อยู่คนเดียวไม่ตายแต่ไม่มีเงินตาย

หลายครั้งที่เรารู้สึกผิดหวังกับคนนั้นคนนี้แต่ว่าก็ผ่านมาได้ทุกครั้ง นั่นเป็นเพราะเรามีเงินซื้อข้าว จ่ายค่าเช่าห้อง ค่าน้ำ ค่าไฟ ค่าอินเทอร์เน็ต ชีวิตมันอยู่ของมันได้เพราะชีวิตถูกแบบมาให้ขึ้นลง ไม่แน่นอน แต่ชีวิตไม่ได้ถูกออกแบบมาให้อดข้าว อดน้ำ ( อดดูหนัง อดเที่ยว )

หล่อ สวย ถูกสเปค เอาใจเก่ง อาจเป็นแค่งานเลี้ยง

คนหล่อ คนสวย ถูกสเปคเอาใจเก่งแต่ให้เราจ่ายคนเดียวตลอด ให้ถือว่าอยู่ในปาร์ตี้หรืองานเลี้ยงชั่วคราวซะ และที่สำคัญคือต้องมีวันสิ้นสุด สิ้นสุดการที่ต้องจ่ายคนเดียว รักชอบกันจริงก็ต้องคนละครึ่ง แต่คนส่วนมากจะไม่ไปถึงจุดนั้น เขาจะเลิกกับเราแล้วไปเอาใจคนอื่นแทน ให้ถือซะว่าได้ซื้อประสบการณ์และความสุข หรือได้ปาร์ตี้นั่นเอง ไม่ได้ขาดทุนอะไร

ใคร ๆ ก็รักคนที่รักตัวเอง

คนที่รักตัวเองจะดูแลตัวเองได้ดี ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพกาย สุขภาพใจ สุขภาพเงิน คำพูด นิสัยใจคอ เขาจะปฏิบัติกับคนอื่นดีเพราะอยากให้คนอื่นปฏิบัติดีกับเขาเช่นกัน เมื่ออยู่ใกล้เขาแล้วจะสบายใจเพราะเขาดูแลตัวเองได้ มีความมั่นคงทางอารมณ์ และผ่อนคลาย ถ้าเราได้อยู่กับคนที่ไม่มั่นใจในตัวเอง ดูแลตัวเองได้ไม่ดีและชีวิตวุ่นวายมา พอมาอยู่ใกล้ ๆ คนที่รักและดูแลตัวเองได้ดี เราจะรู้สึกเหมือนได้หายใจในป่าดงดิบ สดชื่น สงบ มีพลัง นี่คือเหตุผลว่าทำไมใคร ๆ ถึงชอบหรือรักคนที่รักตัวเอง

ใส่ใจไม่ใช่เอาใจ

ใส่ใจกับทุกคนที่อยู่รอบตัวแต่ไม่ต้องถึงขั้นเอาใจ ตัวอย่างเช่น เมื่อมีแขกมาพักที่บ้านเราควรใส่ใจกับสิ่งจำเป็นเช่น เตียงนอนสะอาด ห้องน้ำสะอาดมีสบู่ ยาสระผม ยาสีฟัน น้ำเปล่า เขาต้องกินข้าวเช้าก่อนกินยาไหม หากเป็นเช่นนั้นควรมีโจ๊กและกระติกน้ำร้อน แต่เอาใจคือการบอกว่า คืนนี้พี่จะพาไปปาร์ตี้นะ เป็นต้น เอาใจใส่ทำให้ทุกคนรู้สึกดีแต่เอาใจจะทำให้พวกเขาอึดอัด และถ้าเอาใจคนอื่นเราจะไม่มีเวลาดูแลตัวเอง เพราะฉะนั้นแค่ใส่ใจจะดีที่สุด

ปล่อยสิ่งต่าง ๆ ให้เป็นไปตามธรรมชาติ

มีคนรักก็มีคนเกลียด มีคนสรรเสริญก็มีคนนินทา สิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป เมื่อเราเข้าใจแบบนี้ เราจะมีความเยือกเย็น สงบและเป็นสุข สิ่งที่ยากที่สุดคือการบังคับใจ หรือยัดเยียดให้คนอื่นมาชอบเรา ใครจะชอบเราหรือโปรดปรานเรานั้นให้เป็นไปโดยธรรมชาติ ไม่ต้องพยายาม เพียงแค่เรารักและดูแลตัวเอง ใส่ใจคนรอบข้าง ทำให้ดีเท่าที่จะทำได้ก็พอแล้ว

การรักตัวเองนั้นเงินยังคงเป็นสิ่งจำเป็นทำให้ชีวิตขับเคลื่อนต่อไป ไม่ควรเอาใจคนอื่นมากเกินไป เข้าใจกฎของธรรมชาติที่งานเลี้ยงต้องมีวันเลิกรา รักตัวเองแล้วเราจะสดชื่น มีความสุข มีมุมมองชีวิตใหม่ ๆ เจออะไรใหม่ ๆ อะไรที่ดีกว่าเดิม

คำคม ขับเคลื่อนชีวิตมนุษย์ให้ประสบความสำเร็จ

คำคม ขับเคลื่อนชีวิตมนุษย์ให้ประสบความสำเร็จ

ในการขับเคลื่อนชีวิตมนุษย์ให้ประสบความสำเร็จ เราต้องใช้เครื่องมือมากมายในการพัฒนาชีวิตให้ก้าวไปสู่เป้าหมายให้ได้ดั่งใจหวัง ซึ่งแน่นอนว่าเราคงไม่สามารถสำเร็จได้ด้วยเครื่องมือใดเครื่องมือหนึ่ง แต่เราอาจจะต้องผนวกหลากหลายเครื่องมือเข้าด้วยกัน และหนึ่งในเครื่องมือทรงพลังที่สามารถสร้างแรงผลักดันสำคัญให้กับเราก็คือ คำคม

คำคม คือ วลี หรือประโยคสั้น กระชับ ที่ประกอบด้วยถ้อยคำมากความหมาย ได้อรรถรสทางภาษา ชวนให้ครวญคิด เข้าถึง จดจำ และส่งต่อได้ง่าย เป็นการสานส์อีกรูปแบบหนึ่งที่ได้รับความนิยมในวงกว้างในทุกสาขาอาชีพ ซึ่งมักจะเกิดจากประสบการณ์ที่ประสบพบเจอ บทสรุปของบทเรียนบางอย่าง หรืออาจจะเป็นการปลดปล่อยออกมาในช่วงชีวิตที่บีบคั้นสูงสุด ซึ่งคำคมเหล่านี้จะส่งผลทางใจที่จะนำมาซึ่งทางสว่างให้ใครต่อใครอีกหลายคน

ลักษณะของคำคม และประโยชน์ที่ได้รับ

คำคมปลุกพลัง เป็นกลุ่มคำที่มีพลังกระตุ้นเตือนใจให้ฮึกเหิม เข้มแข็ง พร้อมลุกขึ้น ฮึดสู้ และก้าวต่อไปข้างหน้าอย่างมุ่งมั่น คำคมประเภทนี้มักจะหยิบมาใช้เป็นแรงผลักดันในเรื่องงาน และการใช้ชีวิตในช่วงยากลำบาก เพื่อประโยชน์ส่วนบุคคล หรือการสร้างสรรค์พลังทีมให้ผนวกรวมร่วมสู้ไปด้วยกัน

คำคมกระตุ้นเตือนให้คิด คำคมประเภทนี้มักให้แง่คิด อาจมีส่วนผสมของข้อธรรม สัจธรรมในชีวิตเข้ามาผสมผสานชวนให้ขบคิด คำคมประเภทนี้จะช่วยดึงสติกลับมาเพื่อให้เกิดการไตร่ตรอง กลั่นกรองเรื่องราวต่างๆ ที่เกิดขึ้น ติดตามหาที่มาที่ไป หาเหตุผลประกอบให้รอบคอบมากขึ้น นำสู่การตัดสินใจลงมือทำได้ถูกต้องเหมาะสม ลดความผิดพลาด และนำสู่สัมฤทธิ์ผลที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

คำคมเพื่อความบันเทิง รวมถ้อยคำชวนสนุก รับสานส์แล้วเป็นสุข และได้เห็นภาษาสร้างสรรค์ในคำคมประเภทนี้ ช่วยสร้างรอยยิ้ม ความประทับใจ สร้างการจดจำได้เป็นอย่างดี สามารถเป็นเครื่องมือร้อยความสุขในกลุ่มเพื่อน คนรัก หรือแม้แต่ในกิจกรรมเพื่อความบันเทิงต่าง ๆ

คำคมสื่อสารคำมั่นสัญญา เป็นคำคมที่เหมาะสำหรับการสร้างสายสัมพันธ์อันดี ของคนในครอบครัว เพื่อน หรือทีมงาน เกิดจากความคิดสร้างสรรค์ของคนมากกว่า 1 คนขึ้นไปที่จะช่วยกันร่วมคิด ร่วมสร้างคำมาเรียงร้อยเพื่อให้ได้คำคมหนึ่งบรรทัดที่กระชับ ได้ความหมายครบถ้วนในเป้าหมายที่วางไว้ร่วมกัน หรือสื่อสารให้ถึงแก่นแกนในวิถีปฏิบัติที่จะทำร่วมกันโดยไม่บิดพลิ้วไม่ย่อท้อ เช่น คำคมที่ใช้เป็นคำปฏิญาณระหว่างกลุ่มเพื่อน คำคมที่เป็นเป้าหมายของทีม เป็นต้น

คำคมสื่อสารความในใจ เป็นถ้อยคำความในที่อยากจะสื่อสารออกไปแบบอ้อมๆ แต่ยังคงไว้ซึ่งภาษาที่เข้าใจง่ายมีความหมายลึกซึ้งซ่อนอยู่ ใช้ถ้อยคำประณีต สะเทือนใจ สร้างการจดจำและประทับใจ สะท้อนถึงความใส่ใจพยายามในการสื่อสาร คำคมประเภทนี้ยังเป็นทางออกสำหรับผู้ที่อาจจะไม่กล้าสื่อสารแบบตรงไปตรงมาได้อีกด้วย เช่น การแสดงความในใจกับคนรัก การสื่อมิตรภาพระหว่างเพื่อน การกล่าวขอโทษ เป็นต้น

ด้วยพลังและคุณค่าของ คำคม ดังกล่าวข้างต้นทำให้ คำคม เข้ามามีบทบาทในการดำเนินชีวิตของมนุษย์เราเป็นอย่างมาก และหากได้นำมาปฏิบัติตามด้วยความมุ่งมั่น หลายคำคมสามารถนำสู่การแก้ปัญหาได้สำเร็จเร็วขึ้นอีกด้วย และยังเป็นตัวช่วยให้คนอื่นที่อยู่ในสถานการณ์วิกฤติได้พบทางออกที่สุขสว่างอีกครั้ง คำคมที่เปี่ยมพลังเพียง 1 บรรทัด สามารถพลิกชีวิต และกำหนดอนาคตเราได้

รวมคำคม แคปชันเด็ด สอนชีวิต ให้กำลังใจให้สู้ต่อไป

รวมคำคม แคปชันเด็ด สอนชีวิต ให้กำลังใจให้สู้ต่อไป

ในช่วงนี้เชื่อว่าหลายคนกำลังประสบปัญหาและบอบช้ำจากวิกฤตในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมา บางคนโชคดีสามารถผ่าวิกฤตได้ บางคนโชคร้าย ตกงาน สิ้นหวังและต้องการกำลังใจ หากพอจะมี คำคม ดี ๆ ให้กำลังใจ ได้ฮึดสู้ขึ้นมาใหม่และพร้อมชี้ทางสว่างให้ ก็คงจะดีไม่น้อย เรามาลองดูคำคมต่อไปนี้กัน อาจจะมีบางคำบางประโยคที่ช่วยจุดประกายให้พลังใจกับคุณก็เป็นได้

อะไรที่ได้มาง่าย ๆ มักไม่มีค่า การใช้ชีวิตก็เช่นกัน

หากทางที่เดินอยู่มันไปไม่ถึงจุดหมาย จงเปลี่ยนเส้นทางใหม่ แต่อย่าล้มเลิกเป้าหมาย

ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน

ชีวิตก็เหมือนกับการเดินขึ้นภูเขา มีขึ้น มีลง เพื่อขึ้นไปภูเขาลูกใหม่ที่สูงกว่า

จงทำทุกอย่างให้ดีที่สุด เหมือนวันนี้เป็นวันสุดท้าย

โอกาสมักจะมาพร้อมวิกฤตเสมอ แค่หามันให้เจอ

จงทำตัวให้เหมือนขี้หมา แม้มันจะไร้ค่า แต่ก็ไม่มีใครกล้าเหยียบ

บางครั้งการแบกทุกอย่างไว้คนเดียวก็ไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้นมา

หากเราไม่ลืมว่าตัวเองมีค่า เราก็จะมีค่าตลอดไป

นกไม่ได้กลัวกิ่งไม้หัก เพราะนกมั่นใจในปีกของมัน

อย่าเอาตัวเองไปเปรียบกับคนอื่น เพราะนกไม่เคยว่ายน้ำและปลาไม่เคยบินขึ้นฟ้า

คนที่ผิดพลาดคือคนที่ลงมือทำ ดีกว่าคนที่ไม่เคยผิดพลาดเพราะไม่เคยลงมือทำ

แม้เราจะมีต้นทุนมาน้อย แต่เรามีมากกว่าคือ ความพยายาม

อย่ากลัวที่จะแตกต่าง

ถ้าวันนี้มันแย่ ก็แค่เข้านอนไวไว

บางสิ่ง บางอย่าง ต้องใช้เวลา

กรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จภายในวันเดียว ความสำเร็จก็เช่นกัน

Make it happen, Shock Everyone. ทำมันให้สำเร็จ เอาให้ทุกคนหน้าหงายไปเลย

If you get tried, learn to rest not to quit. ถ้าคุณเหนื่อย จงเรียนรู้ที่จะพัก แต่อย่าล้มเลิก

Life is better when you’re laughing. ชีวิตดีขึ้นได้ แค่คุณหัวเราะ

อย่าดูถูกตัวเอง เท่าที่ทำมาถึงทุกวันนี้ เยี่ยมที่สุดแล้ว

ลูกเมียอยู่ข้างหลัง ความหวังอยู่ข้างหน้า กลัวหรือกล้า อยู่ที่ใจ

ความสำเร็จไม่ได้วิ่งหาเรา แต่เป็นเราต้องวิ่งหาความสำเร็จ

การเดินทางหนึ่งพันไมล์ เริ่มด้วยก้าวแรกเสมอ

หากไม่เริ่ม ก็ไม่สำเร็จ

บางสิ่งในชีวิตไม่จำเป็นต้องดีที่สุด แค่ไม่ทุกข์ก็พอแล้ว

การไม่มีหนี้ เป็นลาภอันประเสริฐ

จงเชื่อในสิ่งที่ทำ และทำในสิ่งที่รัก

อย่าร้องไห้ เสียใจกับเหตุผลเดิม ๆ

ไม่ว่าจะเหนื่อยมากแค่ไหน จงจำไว้ว่ามีวันเสาร์-อาทิตย์ให้หยุดเสมอ

จงทำตัวให้เหมือนต้นไม้ โดนตัดกิ่งมากแค่ไหน ยิ่งเติบใหญ่มากขึ้น

หวังว่า คำคม ดังกล่าวจะสามารถเป็นแรงใจให้กับทุกคนที่กำลังประสบปัญหาอยู่และก้าวพ้นปัญหาไปได้ หลายคนต้องการความสำเร็จ อยากรวย อยากมีความสุข บางคนต้องใช้เวลา บางคนใช้เวลาไม่นาน หากต้องการจะประสบความสำเร็จ คำคมเหล่านี้สามารถปรับวิธีคิด เปลี่ยนมุมมอง เพราะหลายต่อหลายคนพบเจอขุมทองท่ามกลางวิกฤตที่เข้ามา

3 คำคมชีวิตที่จะทำให้คุณมีแรงฮึดขึ้น ในวันที่ท้อแท้

คำคมชีวิตที่จะทำให้คุณมีแรงฮึดขึ้น ในวันที่ท้อแท้

ยุคอินเทอร์เน็ตทุกอย่างต้องรวดเร็วทันเวลา ส่งผลให้สิ่งต่าง ๆ ตึงเครียดไม่ว่าจะเป็นงานที่ต้องปรับปรุงให้ดีขึ้นหรือมีแนวคิดใหม่ ๆ อยู่เสมอ ภาระหนี้สินที่เพิ่มมากขึ้น เพราะสมัยนี้กู้ง่ายไม่เหมือนสมัยก่อน ใครที่ติดอยู่ในวงจรนี้จะรู้เลยว่าอึดอัดหายใจลำบากกับค่าใช้จ่ายตลอด ผู้คนมัวแต่ยุ่งกับงานหรือการหาเงินใช้หนี้สินจนบางคนจำไม่ได้ว่าไปกินข้าวกับญาติ แฟน เพื่อนฝูงครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ ขณะที่ทุ่มเทให้กับงานและหน้าที่จนหมดแรงกายแรงใจแล้วรางวัลที่ได้มาก็แค่อยู่รอดไปเป็นเดือน ๆ ชีวิตแห้งแล้ง ใจร้อน อารมณ์เสียง่าย คาดหวังกับสิ่งต่าง ๆ สูงเกินจริง พอผิดหวังขึ้นมาแล้วบางคนก็หดหู่และถึงขั้นลุกขึ้นมาทำอะไรไม่ได้เลย 3 คาถาชีวิต หรือ 3 คำคมดังต่อไปนี้ จะให้คุณหายใจเข้าได้เต็มปอดและมีแรงฮึดสู้ชีวิตต่อ

ปัจจุบันสำคัญที่สุด จงเพลิดเพลินกับมัน

มีเรื่องต้องสะสางที่เกิดขึ้นเมื่อวานเพื่อความเข้าใจอันดี มีเรื่องที่ต้องทำให้ดีพรุ่งนี้เพื่ออนาคต ถึงแม้ว่าจะ สำคัญขนาดไหนก็ไม่สำคัญเท่ากับเวลาปัจจุบัน ณ ขณะนี้ ใครที่มีงานทำถือว่าโชคดีและใครที่ได้ทำงานที่ตัวเองชอบนั้นโชคดีที่สุดเพราะแต่ละนาทีจะผ่านไปอย่างเพลิดเพลินและอิ่มอกอิ่มใจ ถ้าตอนนี้เรามีงานทำให้กอดมันไว้ หรือถ้าไม่มีก็จงหาความเพลิดเพลินใจจากทุกสิ่งที่ทำ ไม่ว่าจะเป็นการดูหนังละคร การทำงานบ้าน การทำสวน หรือการทำจดหมายแนะนำตัวสมัครงาน เราสามารถเพลิดเพลินกับการเลือกรูปถ่ายและเลือกแบบอักษร รวมถึงการจัดหน้าจดหมาย พอรู้ตัวอีกทีก็ได้เวลากินข้าวเที่ยงอร่อย ๆ หรือดื่มกาแฟหอม ๆ แล้ว และที่สำคัญที่สุดของการอยู่กับปัจจุบันคือต้องกิน เพราะร่างกายต้องการสารอาหารเพื่อจะรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า เครียดได้แต่อย่าลืมกินข้าวให้ตรงเวลา และกินของดี ๆ ด้วย

มันจะค่อย ๆ ดีขึ้น ตอนนี้ให้อดทนก่อน

เมื่อผิดหวังหรือเศร้าเสียใจใหม่ ๆ เรามักมองไม่เห็นทางออกได้แต่จมอยู่กับมันถึงแม้รู้ว่าความรู้สึกนี้มันชั่วคราวก็ตาม วิธีที่จะทำให้รู้สึกดีขึ้นแบบเร็วที่สุดคือการออกไปพูดคุยกับเพื่อนที่รู้ใจในร้านกาแฟ แต่หลายคนไม่มีโอกาสทำแบบนั้นเพราะอาจเป็นตอนกลางคืนต้องนอนพักผ่อนจะได้ตื่นไปทำงานตอนเช้า หรือโทรหาเพื่อนแต่เพื่อนไม่ว่างคุย ส่วนใหญ่ก็นอนคิดมากบนเตียงคนเดียวกว่าจะหลับก็อาจนานหน่อย ให้เราบอกตัวเองทุก ๆ ลมหายใจว่า “ มันจะค่อย ๆ ดีขึ้น อดทน ๆ ตอนนี้มันก็ดีขึ้นแล้วนะแต่เรายังไม่สังเกต ”

เรื่องแย่ในชีวิต คือบททดสอบ คนอื่นผ่านไปได้เราก็ทำได้

เพราะคนออกไปใช้ชีวิตและเจอเรื่องราวมากมาย คนที่เขาสมหวังตลอด ไม่เคยถูกหลอก ไม่เคยโดนโกง ไม่เคยถูกเอาเปรียบ ไม่เคยโดนนินทานั้นเขานอนอยู่บ้านเฉย ๆ หรือไม่ก็อยู่กับสุนัขรู้ใจไม่พบปะผู้คน ( แต่บางครั้งเขาก็โดนนินทาประมาณว่า อยู่ได้ยังไงไม่อึดอัดเหรอ ) เมื่อผิดหวังขอให้รู้ว่ามีคนที่ผิดหวังแบบเราหรือแย่ยิ่งกว่า อ่านข่าวในมือถือแล้วจะเจอข่าวฆ่าคนอื่น ฆ่าตัวตายรายวัน นับเป็นความทุกข์อย่างที่สุดเพราะถึงขั้นทนหายใจไม่ได้อีกต่อไปแล้ว เราอาจโดนโกง โดนหลอก โดนนินทา แต่ก็มีหลายคนโดนหนักกว่า

เพราะไม่มีใครหนีทุกข์ได้ เมื่อยามใดที่รู้สึกท้อแท้หมดหวัง ให้เราท่องไว้ว่า “ มันจะค่อย ๆ ดีขึ้น อดทน ๆ ตอนนี้สำคัญที่สุด ถึงเวลากินกิน ถึงเวลานอนนอน ” เรามีคาถานี้แล้ว ในอนาคตหากมีเรื่องต้องให้ผิดหวังเศร้าใจอีกก็ไม่กลัวอีกต่อไป