ความเครียด

หลายครั้งที่การทำงานหรือสถานการณ์ต่าง ๆ ที่เข้ามาในชีวิต ทำให้เรารู้สึกท้อแท้ หมดพลังใจไปโดยไม่รู้ตัว ลองหยุดความคิดเรื่องที่ทำให้ไม่สบายใจนั้นแล้วหากิจกรรมอย่างอื่นทำ อย่างเช่น ไปเที่ยวพักผ่อน หาหนังสือหรือบทความดี ๆ มาอ่านก็เป็นทางเลือกที่จะทำให้หายจากอารมณ์นั้นได้ เราจึงขอนำเสนอ 5 คำคม ที่คนหมดพลังใจควรอ่าน ซึ่งจะทำให้มีกำลังใจมากขึ้นอีกหลายเท่า

1. คนที่ไม่เคยทำผิด คือคนที่ไม่ได้ทำอะไรเลย

การกระทำที่ผิดพลาดบางครั้งก็ส่งผลให้เรารู้สึกท้อแท้ได้ แต่มนุษย์ทุกคนย่อมมีความผิดพลาด เปลี่ยนความรู้สึกผิดจากการทำผิดนั้นเป็นบทเรียนให้กับเราว่าครั้งต่อไป เราควรระวังมากขึ้น เพื่อไม่ให้เกิดการผิดพลาดซ้ำอีก และหากงานของเราเป็นงานที่อาจส่งผลให้คนอื่นถึงแก่ชีวิตได้ ก็ยิ่งต้องมีความระมัดระวังอย่างมากที่สุด

2. ไม่มีอะไรเสียเวลาไปมากกว่า การคิดที่จะย้อนกลับไปแก้ไขอดีต

หลายคนคงมีความรู้สึกอยากกลับไปแก้ไขอดีต ที่ไม่เป็นไปตามที่หวังไว้ ซึ่งเราสามารถให้เวลากับความผิดหวังนั้นได้ แต่ก็ไม่ควรใช้เวลากับความรู้สึกนั้นมากเกินไป เพราะทุกสิ่งที่เกิดขึ้นไปแล้ว ย่อมไม่อาจย้อนกลับมาได้ เราจึงควรคิดทุกครั้งที่จะทำอะไรว่า ให้ทำให้ดีที่สุดเพื่อที่จะไม่ต้องมาเสียใจภายหลัง

3. อย่ากังวลกับสิ่งที่ยังมาไม่ถึง แต่ให้คำนึงถึงสิ่งที่กำลังทำอยู่ในปัจจุบัน

บางครั้งงานที่เราต้องรับผิดชอบมีอยู่มากมาย ส่งผลให้เกิดความเครียดได้ การจัดลำดับความสำคัญของงานจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและลดความเครียดได้ เพื่อให้แต่ละงานสามารถทำได้สำเร็จทันเวลาที่กำหนด และควรทำแต่ละงานให้ออกมาอย่างดีที่สุด เพื่อให้ไม่เสียใจภายหลัง เพราะเราได้ทำอย่างเต็มที่แล้ว

4. อุปสรรคคือแบบทดสอบของชีวิต

ปัญหาต่าง ๆ ที่เข้ามาในชีวิต หากเรามองว่าเป็นอุปสรรคก็จะทำให้เกิดความท้อได้ แต่หากเปลี่ยนแนวคิดว่าเป็นอีกความท้าทายที่เราต้องก้าวข้ามและผ่านไปให้ได้ ก็จะเป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้เรามีความรู้สึกที่อยากจะต่อสู้เพื่อให้ผ่านปัญหาต่าง ๆ ไปได้ง่ายขึ้น

5. หลังความลำบากจะมีความง่ายดาย

ทุกปัญหาที่เข้ามาในชีวิตของเรา เมื่อผ่านมันไปได้จะทำให้เรามีความแข็งแกร่งมากขึ้น และหากมองย้อนกลับไป เราก็จะได้ภูมิใจในตัวเองด้วยที่สามารถก้าวข้ามปัญหานั้นมาได้ ยิ่งผ่านอุปสรรคยากลำบากมามากเท่าไหร่ เรื่องราวในอนาคตก็ดูจะกลายเป็นเรื่องง่าย เพราะจะรู้สึกว่า ลำบากกว่านี้ก็ผ่านมาแล้ว

เวลาที่เจอสถานการณ์ที่ค่อนข้างยากต่อการจัดการ ลองใช้สติในการแก้ปัญหา ให้คิดเสมอว่าทุกปัญหามีทางออก อาจจะต้องใช้เวลาบ้างแต่ถ้าเราไม่หยุดพยายาม สักวันเราต้องแก้ปัญหานั้นได้แน่นอน