ยุคอินเทอร์เน็ตทุกอย่างต้องรวดเร็วทันเวลา ส่งผลให้สิ่งต่าง ๆ ตึงเครียดไม่ว่าจะเป็นงานที่ต้องปรับปรุงให้ดีขึ้นหรือมีแนวคิดใหม่ ๆ อยู่เสมอ ภาระหนี้สินที่เพิ่มมากขึ้น เพราะสมัยนี้กู้ง่ายไม่เหมือนสมัยก่อน ใครที่ติดอยู่ในวงจรนี้จะรู้เลยว่าอึดอัดหายใจลำบากกับค่าใช้จ่ายตลอด ผู้คนมัวแต่ยุ่งกับงานหรือการหาเงินใช้หนี้สินจนบางคนจำไม่ได้ว่าไปกินข้าวกับญาติ แฟน เพื่อนฝูงครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ ขณะที่ทุ่มเทให้กับงานและหน้าที่จนหมดแรงกายแรงใจแล้วรางวัลที่ได้มาก็แค่อยู่รอดไปเป็นเดือน ๆ ชีวิตแห้งแล้ง ใจร้อน อารมณ์เสียง่าย คาดหวังกับสิ่งต่าง ๆ สูงเกินจริง พอผิดหวังขึ้นมาแล้วบางคนก็หดหู่และถึงขั้นลุกขึ้นมาทำอะไรไม่ได้เลย 3 คาถาชีวิต หรือ 3 คำคมดังต่อไปนี้ จะให้คุณหายใจเข้าได้เต็มปอดและมีแรงฮึดสู้ชีวิตต่อ
ปัจจุบันสำคัญที่สุด จงเพลิดเพลินกับมัน
มีเรื่องต้องสะสางที่เกิดขึ้นเมื่อวานเพื่อความเข้าใจอันดี มีเรื่องที่ต้องทำให้ดีพรุ่งนี้เพื่ออนาคต ถึงแม้ว่าจะ สำคัญขนาดไหนก็ไม่สำคัญเท่ากับเวลาปัจจุบัน ณ ขณะนี้ ใครที่มีงานทำถือว่าโชคดีและใครที่ได้ทำงานที่ตัวเองชอบนั้นโชคดีที่สุดเพราะแต่ละนาทีจะผ่านไปอย่างเพลิดเพลินและอิ่มอกอิ่มใจ ถ้าตอนนี้เรามีงานทำให้กอดมันไว้ หรือถ้าไม่มีก็จงหาความเพลิดเพลินใจจากทุกสิ่งที่ทำ ไม่ว่าจะเป็นการดูหนังละคร การทำงานบ้าน การทำสวน หรือการทำจดหมายแนะนำตัวสมัครงาน เราสามารถเพลิดเพลินกับการเลือกรูปถ่ายและเลือกแบบอักษร รวมถึงการจัดหน้าจดหมาย พอรู้ตัวอีกทีก็ได้เวลากินข้าวเที่ยงอร่อย ๆ หรือดื่มกาแฟหอม ๆ แล้ว และที่สำคัญที่สุดของการอยู่กับปัจจุบันคือต้องกิน เพราะร่างกายต้องการสารอาหารเพื่อจะรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า เครียดได้แต่อย่าลืมกินข้าวให้ตรงเวลา และกินของดี ๆ ด้วย
มันจะค่อย ๆ ดีขึ้น ตอนนี้ให้อดทนก่อน
เมื่อผิดหวังหรือเศร้าเสียใจใหม่ ๆ เรามักมองไม่เห็นทางออกได้แต่จมอยู่กับมันถึงแม้รู้ว่าความรู้สึกนี้มันชั่วคราวก็ตาม วิธีที่จะทำให้รู้สึกดีขึ้นแบบเร็วที่สุดคือการออกไปพูดคุยกับเพื่อนที่รู้ใจในร้านกาแฟ แต่หลายคนไม่มีโอกาสทำแบบนั้นเพราะอาจเป็นตอนกลางคืนต้องนอนพักผ่อนจะได้ตื่นไปทำงานตอนเช้า หรือโทรหาเพื่อนแต่เพื่อนไม่ว่างคุย ส่วนใหญ่ก็นอนคิดมากบนเตียงคนเดียวกว่าจะหลับก็อาจนานหน่อย ให้เราบอกตัวเองทุก ๆ ลมหายใจว่า “ มันจะค่อย ๆ ดีขึ้น อดทน ๆ ตอนนี้มันก็ดีขึ้นแล้วนะแต่เรายังไม่สังเกต ”
เรื่องแย่ในชีวิต คือบททดสอบ คนอื่นผ่านไปได้เราก็ทำได้
เพราะคนออกไปใช้ชีวิตและเจอเรื่องราวมากมาย คนที่เขาสมหวังตลอด ไม่เคยถูกหลอก ไม่เคยโดนโกง ไม่เคยถูกเอาเปรียบ ไม่เคยโดนนินทานั้นเขานอนอยู่บ้านเฉย ๆ หรือไม่ก็อยู่กับสุนัขรู้ใจไม่พบปะผู้คน ( แต่บางครั้งเขาก็โดนนินทาประมาณว่า อยู่ได้ยังไงไม่อึดอัดเหรอ ) เมื่อผิดหวังขอให้รู้ว่ามีคนที่ผิดหวังแบบเราหรือแย่ยิ่งกว่า อ่านข่าวในมือถือแล้วจะเจอข่าวฆ่าคนอื่น ฆ่าตัวตายรายวัน นับเป็นความทุกข์อย่างที่สุดเพราะถึงขั้นทนหายใจไม่ได้อีกต่อไปแล้ว เราอาจโดนโกง โดนหลอก โดนนินทา แต่ก็มีหลายคนโดนหนักกว่า
เพราะไม่มีใครหนีทุกข์ได้ เมื่อยามใดที่รู้สึกท้อแท้หมดหวัง ให้เราท่องไว้ว่า “ มันจะค่อย ๆ ดีขึ้น อดทน ๆ ตอนนี้สำคัญที่สุด ถึงเวลากินกิน ถึงเวลานอนนอน ” เรามีคาถานี้แล้ว ในอนาคตหากมีเรื่องต้องให้ผิดหวังเศร้าใจอีกก็ไม่กลัวอีกต่อไป
